«Я считаю, что в жизни всему можно научиться»

Предлагаем вашему вниманию интервью с Беверли О‘Корт. Беверли - сертифицированный арт-терапевт (стаж её арт-терапевтической практики в образовательных и медицинских учреждениях составляет более 25 лет), художница, автор нескольких поэтических сборников, автор книги «Исцеляющее путешествие: техники аналитической арт-терапии» (в соавторстве с А.И. Копытиным), ведущая тренингов и семинаров, проводимых на базе всемирно известного центра духовного развития Финдхорн-фонд (Шотландия), а также на базе Института практической психологии «Иматон» - «Арт-терапевтическая работа с детьми и подростками. Визуально-нарративный и экопсихологический подходы»; «Телесно-ориентированные техники арт-терапии»; «Идентичность личности. Исследование и формирование средствами арт-терапии».

– Беверли, очень приятно беседовать с вами снова. Перед нашей сегодняшней беседой я задала несколько вопросов участникам семинара, который вы проводили в 2011 году - «Идентичность личности. Исследование и формирование средствами арт-терапии». Многие отметили, рассказывая о своих впечатлениях от семинара, что восхищаются вашей экспрессивностью, умением выражать эмоции, эмоциональной открытостью. Как вам удается быть такой включенной в общение, такой непосредственной?

–  Вы знаете, я работаю арт-терапевтом уже много лет и то, как меня сейчас воспринимают окружающие  – это в какой-то степени результат моей работы над собой. До того, как  я прошла личную терапию, я была сдержанной, закрытой, неловкой, ранимой, очень тревожной, это негативно отражалось на моем физическом состоянии и, конечно, мешало работать с людьми.  Но я всегда считала, что можно достичь гармонии и стремилась к ней. И сейчас я верю в то, что могу пребывать в гармонии со своим телом, в гармонии с окружающим миром, быть этакой странствующей душой, все время учиться, учиться и учиться. Мне помогает творчество - если я в какой-то ситуации почувствую себя уязвимой,  то начинаю много рисовать, занимаюсь скульптурой, танцами, навожу порядок, стараясь посредством подобных действий прийти к душевному равновесию. Я получаю очень большой заряд позитивных эмоций от вязания, часто читаю сказки и нахожу в них неожиданные, забавные, даже парадоксальные пути решения многих проблем. Кроме того, я учусь гармоничности у других людей, которые тоже хотят быть в гармонии с миром и ладить друг с другом, ищу поддержки. К счастью, многие действительно с готовностью помогают, поддерживают. Помощь необходима. Когда я искала себя, мои близкие не очень-то меня поддерживали, они не принимали многие вещи, которые я делала. И это не только мой опыт, но и опыт многих людей - очень часто в силу своих убеждений или культурных ценностей  близкие не могут стать опорой человека на его пути. Поэтому мы сами должны научиться просить помощи у окружающих, искать и находить эту помощь. Наверное, так и возникла групповая терапия - она появилась благодаря стремлению людей объединяться для совместного решения каких-то проблем. Члены группы как бы заключают друг с другом договор: «я выслушаю тебя, а ты выслушаешь меня,  мы с тобой поможем друг другу, научим друг друга, как быть хорошей мамой или бабушкой, как решить какую-то насущную проблему». И это прекрасно. Я считаю, что в жизни всему можно научиться.

На собственном опыте я осознала, что надо быть честной, такой, какая есть, не нужно притворяться, менять себя под обстоятельства. Например,  видишь симпатичного парня – улыбнись ему.  Не надо играть, надо жить!

- Используете ли вы для достижения гармонии с собой какие-то специальные техники?

- Да, есть множество психологических техник, которые можно применять для того, чтобы изменить свое состояние, например, техники, помогающие научиться видеть позитивные моменты в неприятных ситуациях. Поскольку я арт-терапевт, чаще всего я использую исцеляющие возможности искусства. Ведь искусство не только очень естественно, оно еще и очень личное: пропуская информацию, поступающую извне, через себя, ты смотришь вокруг, наблюдаешь окружающий мир, взаимодействуешь с ним. Искусство сводит воедино многие разрозненные вещи - сознательное и бессознательное,  внутренне и внешнее,  прошлое, настоящее и  будущее, фантазию  и реальность, они интегрируются с его помощью. Оно оказывает влияние не только на разум человека, но и на его тело - на то, как циркулирует кровь, как работает сердце, на цвет лица, мускулатуру… Искусство отражает жизнь того, кто является творцом:  темперамент  творящего отразится в том произведении, которое создается, люди, увидев его, отреагируют на это по-своему…  Кроме того  искусство публично, можно поделиться  самыми глубокими своими переживаниями, не говоря ни слова, с помощью метафоры. Это очень сильная терапия.

- Как рождаются идеи ваших тренингов?

- Их диктует жизнь – мои личные интересы, проблемы моих клиентов, иногда люди сами предлагают мне какую-либо тему, которая заинтересовала… Разработка темы может занять около года, это очень  творческий процесс исследований, экспериментов, изучения, и иногда в конце получается что-то совершенно отличающееся от того, что было в начале. Поэтому я никогда не планирую заранее, каким будет следующий тренинг.

Мне очень интересно проводить тренинги в России, поскольку российских психологов очень интересуют темы, которыми я занимаюсь - вопросы развития личности, семейные отношения. Я приезжаю в Санкт-Петербург уже не первый год и вижу, как меняются люди. Когда я приехала сюда впервые, мне показалось, что те, кого я здесь встретила, были не очень уверены в себе, считали, что за границей жизнь гораздо лучше, а в России хорошо жить невозможно. Сейчас это уже не так.

Люди, которых я встречаю на семинарах, более открыты, они все больше верят в себя, в свое творчество, в свои возможности создать новые терапевтические методики, новые проекты. Я полагаю, российские арт-терапевты осознают, что в вашей стране арт-терапия очень быстро развивается.  Как мне кажется, сейчас  отличительной чертой России является отсутствие узкой специализации:  врач может заниматься драматерапией, психотерпией, арт – терапией, стоматолог может проводить семинар по психологии! Думаю, что, это, скорее, вопрос дисциплины – к ней в России относятся довольно расслабленно, и люди сочетают несколько специальностей. Я считаю, что это очень хорошо, такое отношение к жизни способствует творческому развитию.

На тренингах я делюсь тем, что я открыла для себя, что  использую в своей практике. Я пытаюсь понять и узнать как можно лучше русскую культуру и традиции, найти что-то, сближающее меня с вашей страной. Я  полагаю,  что делаю это посредством арт-терапии, помогая людям провести параллель между творчеством  и реальной жизнью. Когда люди приходят на семинар, они творят, созидают. Одновременно с этим происходит душевная работа  – они размышляют о своих  проблемах, трудностях, пробуют различные методики и благодаря этому решают для себя какие-то важные вопросы, черпают в своем творчестве вдохновение и уверенность.  Я стараюсь побуждать участников тренинга быть внимательными друг к другу, учиться слушать себя и своих партнеров,  я стараюсь дать понять, что их задача – слушать, наблюдать и применять творческие методы в реальной жизни. Они становятся более отзывчивыми и творческими ,  переносят эти качества в реальную жизнь,  создают собственные упражнения… Я учусь вместе с ними, учусь у них: иногда клиент создают технику, которой я потом пользуюсь сама! Когда люди следуют своей интуиции, инстинкту – они придумывают и создают фантастические вещи! Именно это привлекает меня в арт – терапии – человек сам находит решение своих проблем,  я лишь помогаю ему прийти к этому.

Беседовала Юлия Смирнова

Отзывы участников семинара:

 «Я первый раз на семинаре Беверли Корт, мое впечатление – очень щедрый человек, что в последнее время среди тренеров встречается уже не так часто. За небольшую сумму она дарила все, что могла дарить. Это ключевое удивление. Очень экспрессивна, что необычно для нашей культуры. Хочу отметить хорошую организацию мероприятия Институтом практической психологии «Иматон» - удобное помещение, хорошее информирование. Я увидела на этом семинаре еще один профессиональный подход, который вполне соединяется со всеми другими подходами, безусловно, расширение и профессионального репертуара и, конечно, личного. Я  справлялась со своим сопротивдением, так как  для меня более привычно ориентироваться на логическое мышление. Это было трудно, но я довольна, что с этим справиться. Есть такие знаковые люди, на тренингах которых мы бываем… Этот семинар я бы назвала сильным».

Елена Сидоренко. Сотрудник Института психологического консультирования «Новый Век».

«Я второй раз на семинаре Беверли Корт, в прошлом году посетила ее семинар, где был представлен телесно-ориентированный подход. В этот раз семинар был посвящен идентичности личности. Это были два совершенно разных семинара по технике, по подаче, по экспрессии.

Очень ценно, что была возможность на семинаре почувствовать себя выше неба, выше туч, больше космоса, а потом почувствовать себя очень маленьким человеком, это ощущение своих границ – это потрясающе и осознавание тех личностей, тех сущностей которые присутствуют в тебе в различных ситуациях – в состоянии агрессии или в состоянии открытости к миру, а также возможность найти источники – воспитание ли это или что-то иное. Беверли Корт – удивительный человек. Это магическая женщина, космическая женщина, которая заражает нас своими эмоциями и хотя бы ради этого стоит прийти, чтобы посмотреть, как она преподает материал, как объясняет упражнения. Это потрясающе! Мне как преподавателю арт-терапии, важно было воспринять это, чтобы впоследствии донести информацию до своих студентов. Иногда зарубежные специалисты привозят в Россию наработанные ими техники, которые не очень нам подходят в силу разности менталитетов. Но к Беверли это не относится – у нее очень большой практический и личностный опыт, она хорошо чувствует аудиторию и ее техники легко воспринимать - как на тренинге,  так и впоследствии применять в своей профессиональной деятельности.

Творчество - это великая сила, огромная мощь и в каждом человеке заложен творческий потенциал, очень важно что через творчество мы можем показать миру ту красоту, которая заложена в нас. На каждом упражнении было обращение к личному материалу, были предложены техники «представьте себе, что перед вами находится ваш враг или человек, который у вас что-то украл» и были очень интересные отклики эмоциональные, когда люди делились своими ощущениями. Кому-то более приятны были негативные чувства, кому-то – позитивные. Погружение в такие упражнения дает очень многое».

Татьяна Бачинская, СПбГУ, преподаватель.

«Думаю, для меня семинар Беверли Корт  станет победителем номинации «Событие года».  Такие встречи запоминаются надолго.  Не так часто в нашей жизни мы встречаем  Мастера -  человека, который уже не работает – творит, и делает это легко и красиво.  Беверли – виртуоз.  Она улыбается, говорит,  жестикулирует   – очень выразительно! – и ты уже включен в процесс, в некий поток, увлекающий в мир творчества и самопознания. Смотреть, как она работает – удовольствие. Знакомые каждому психологу спонтанность, креативность, эмпатия, безусловное принятие клиента в ее исполнении обретают удивительную глубину и достоверность. Я давно занимаюсь арт-терапией, и участвовала в работе многих групп.  Интересно было отметить, как знакомые техники, например, работа с именем или спонтанные рисунки, могут  вызывать гораздо более глубокие и интенсивные чувства, подарить ощущение более полной интеграции. Для себя я определила секрет удивительной притягательности и обаяния Беверли Корт – это проработанная личность плюс высокий профессионализм.  А за этим стоят годы учебы, работы, самосовершенствования. И, конечно, школа. Почти вековой опыт психотерапии и арт-терапии, имеющийся в западных странах – это тот ценный потенциал, который дает возможность становлению таких профессионалов, как Беверли. Очень радует развитие арт-терапии у нас в стране – интерес к этому направлению, как среди специалистов, так и у клиентов, очевидно возрастает. Появляются новые книги, проводятся обучающие семинары, открываются центры, где дети и взрослые могут заниматься арт-терапией. И замечательно, что у нас есть возможность  общаться с коллегами из других стран, учиться и обмениваться опытом. Здесь хочется сказать спасибо сотрудникам ИМАТОН, семь лет подряд организующим семинары Беверли Корт.  Это стало уже доброй традицией, и, прощаясь в конце семинара, мы, его участники, пообещали друг другу вновь встретиться через год».

Елена Томша  - психолог, арт-терапевт, член Арт-терапевтической Ассоциации, сотрудник ООО «Kidness Club».