• Генеральный спонсор — «Иматон»

Скоро

4 — 5 июля
Москва

XVIII Международная научно-практическая конференция «Стратегии и ресурсы личностно-профессионального развития педагога: современное прочтение и системная практика»

12 — 13 сентября
Москва, online

II Международная научно-практическая конференция «Давыдовские чтения»

14 — 16 сентября
Владивосток, online

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные проблемы клинической психологии: теоретические и прикладные аспекты диагностики и коррекции»

15 — 16 сентября
Москва

Международная научно-практическая конференция «Психиатрия и аддиктология в XXI веке: новые задачи и пути решения»

27 сентября
Санкт-Петербург

Проект «Золотые имена психологии в РГПУ им. А.И. Герцена»

28 — 30 сентября
Екатеринбург, online

Всероссийский психологический форум (в рамках VII Съезда РПО)

30 сентября
Санкт-Петербург

Международная научно-практическая конференция «Российская девиантологическая панорама: теория и практика»

18 — 21 октября
Санкт-Петербург

Международная научная конференция «Ананьевские чтения — 2022. 60 лет социальной психологии в СПбГУ: от истоков — к новым достижениям и инновациям»

28 — 30 октября
Ярославль

Международный конгресс «Психология XXI столетия (Новиковские чтения)»

1 ноября
Online

Научные чтения памяти Елены Олеговны Смирновой

11 — 12 ноября
Москва

III Международная конференция по консультативной психологии и психотерапии памяти Ф.Е.Василюка

15 — 17 ноября
Online

Международный конгресс «Л.С.Выготский и А.Р.Лурия: культурно-историческая психология и вопросы цифровизации социальных практик»

16 — 18 ноября
Москва

Международная юбилейная научная конференция «История, современность и перспективы развития психологии в системе Российской академии наук»

24 — 25 ноября
Ярославль

Всероссийская научно-практическая конференция «Психология способностей и одарённости»

Весь календарь

Майнд-фитнес как технология развития когнитивных способностей

/module/item/name

О популярном направлении «майнд-фитнес», о развитии когнитивных способностей и особенностях тренерской работы рассказала Наталья Вячеславовна Михалевская, психолог-консультант, арт-терапевт, нейропсихолог, тренер по майнд-фитнесу, член Российской ассоциации арт-терапевтов.

Понятие «майнд-фитнес» появилось в 1990-х годах в США. Первоначально оно было связано с такой технологией, как «майндфулнесс» — практика осознанности, эта связка была заметна в подготовке спортсменов и армейских подразделений быстрого реагирования, объяснила Н.В. Михалевская.

Тренер по майнд-фитнесу — специалист, который разрабатывает программы развития индивидуальных когнитивных навыков (память, концентрация внимания, скорость чтения, устный счет и т.д.) с помощью специальных программ и устройств с учетом особенностей психотипа и задач пользователя. Впервые эта специальность была упомянута в 2014 году в «Атласе новых профессий» в разделе «Образование». Атлас стал итогом масштабного исследования «Форсайт Компетенций 2030», выполненного совместно Московской школой управления «Сколково» и Агентством стратегических инициатив.

По словам Натальи Вячеславовны, отечественных исследований майнд-фитнеса не так много, в основном они посвящены технологии с точки зрения продуктивности спортсменов, а также людей, получающих второе образование или восстанавливающихся после серьезных заболеваний.

Н.В. Михалевская выделила три направления, связанных с развитием когнитивных способностей.

1. Брейн-фитнес. Направление практики, включающее в себя методики, позволяющие активировать умственную деятельность человека и его высшие психические функции. Направлено преимущественно на развитие памяти и внимания, а также на увеличение скорости чтения. В основе курсов — освоение мнемотехник и увеличение емкости памяти.

2. Нейрофитнес. Метод коррекции с применением аппаратных комплексов и нейрогарнитур, преимущественно используется в двух направлениях:

  • в качестве коррекции когнитивных нарушений (СДВГ, нарушения памяти, задержка психического развития, последствия инсульта, последствия черепно-мозговых травм);
  • в качестве способа повышения психологической жизнестойкости, ресурсного потенциала.

3. Майнд-фитнес. Система развития когнитивных способностей человека, в рамках которой разрабатываются индивидуальные программы сопровождения, позволяющие оптимизировать деятельность головного мозга, улучшить когнитивные способности, повысить продуктивность профессиональной деятельности и улучшить жизнедеятельность.

Весь тренировочный процесс должен быть ориентирован на ведущую деятельность и учитывать ее особенности. У детей ведущая деятельность — игровая, учебная, учебно-профессиональная, у взрослых — учебно-профессиональная, профессиональная.

Когнитивный резерв характеризует «активный» механизм противостояния развития патологического процесса в головном мозге. Способность головного мозга оптимизировать или максимально увеличивать свою производительность за счет дифференцированного набора нейрональных связей, что, возможно, приводит к использованию альтернативных когнитивных стратегий. Поскольку нейрональные реакции в головном мозге, связанные с когнитивным резервом, являются нормальным ответом на усложнение когнитивной задачи, это определение предполагает, что когнитивный резерв имеется как у здоровых людей, так и в условиях патологии мозга и выражается в активизации нейрональных связей мозга.

Наталья Вячеславовна рассказала о когнитивном обучении, т.е. процессе, опирающемся на принципы сознательности и активности обучения и состоящем в развитии мыслительных способностей, интеллекта обучающихся. Основная цель когнитивного обучения заключается в развитии всей совокупности умственных способностей и стратегий, делающих возможным процесс обучения и адаптации к новым ситуациям.

Н.В. Михалевская выделила тренды современного образования, в особенности — непрерывное обучение (lifelong learning), а также востребованность метапредметности и soft skills.

«Сценарий “один диплом на всю жизнь” больше не актуален. Принципиально сменить сферу деятельности — уже не что-то выходящее за рамки, а норма», — подчеркнула Наталья Вячеславовна. По её словам, на рынке востребованы специалисты, которые обладают знаниями из нескольких, не всегда связанных между собой, сфер. А также работодатели всё чаще начали обращать внимание на стрессоустойчивость, навыки самопрезентации, эмпатичность и другие личностные характеристики, которые невозможно заменить искусственным интеллектом.

Говоря о деятельности специалиста по майнд-фитнесу, Н.В. Михалевская сравнила его работу с работой тренера по интеллектуальным видам спорта.

Н.В. Михалевская подробно рассказала о практических особенностях создания программ для группы и программ под индивидуальный запрос, а также о видах запросов: однокомпонентном и многокомпонентном, — и о случаях, когда жалоба клиента не переходит в запрос.

Саммит
Наталья Вячеславовна Михалевская
июнь 2022 года
Мастер-класс
«Майнд-фитнес» или разумная продуктивность
Технология развития когнитивных способностей в любом возрасте

По словам Натальи Вячеславовны, среди взрослых наиболее распространены запросы о продуктивности и эффективности, а также о памяти. «В таких случаях часто присутствует высокая стрессовая составляющая. Как только она снимается — тоже с помощью тренировок — уровень когнитивной активности существенным образом возрастает», — отметила Н.В. Михалевская.

Наталья Вячеславовна рассказала, что зачастую клиенты обращаются с запросом о развитии многозадачности. «Многозадачность — это на самом деле быстрое переключение внимания. Основной вопрос тренера — зачем развивать многозадачность, какую задачу вы хотите этим решить? Оказывается, что на самом деле клиент хочет большее количество работы за то же время, — объяснила Н.В. Михалевская. — Получается, надо развивать не многозадачность, а эффективность».

Н.В. Михалевская разобрала аспекты тренерской работы:

  • целевой — выявление целей и потребностей (анкетирование и интервьюирование);
  • диагностический — определение диагностических инструментов, установление актуального состояния, динамика изменений (измерения и метрики);
  • технологический — определение технологий, методик, методов;
  • результативный — проектирование ожидаемого результата, уточнение и корректировка направления работы.

Рассказывая о диагностической составляющей тренерской работы, Наталья Вячеславовна привела примеры используемых методик: тест «10 слов» А.Р. Лурии, таблицы Шульте, корректурные пробы Бурдона, тесты Мюнстерберга, матрицы Равена.

Об этом Наталья Вячеславовна Михалевская говорила на вебинаре «"Майнд-фитнес" или разумная продуктивность.Технология развития когнитивных способностей в любом возрасте». Отдельный блок занятия был посвящен примерам упражнений и практик.

Опубликовано 19 мая 2022

В статье упомянуты

Материалы по теме

С Компанией «Иматон» мечты сбываются!
07.02.2020
Марк Певзнер: размышления о «личной свободе»
20.05.2022
Внушенные запреты, которые портят нам жизнь
30.04.2022
BANI-мир: эффективные стратегии жизни
22.04.2022
Использование диагностического инструментария психолога в системе дошкольного образования
13.04.2022
Драматическая импровизация как духовная практика
25.03.2022
Кем я буду без боли?
19.02.2022
Трансперсональная психология на службе в органах внутренних дел: за и против
17.01.2022
Способ прикладной психодиагностики, реализованный посредством технологий виртуальной реальности
10.11.2021
Стресс, а что дальше?
03.10.2021
Профессионализм специалиста в консультативной психологии
23.09.2021
Выявление групп риска эмоциональных нарушений у детей
11.08.2021

Комментарии

Оставить комментарий:

  • Генеральный спонсор — «Иматон»
1 июля 2022 , пятница

В этот день

Скоро

4 — 5 июля
Москва

XVIII Международная научно-практическая конференция «Стратегии и ресурсы личностно-профессионального развития педагога: современное прочтение и системная практика»

12 — 13 сентября
Москва, online

II Международная научно-практическая конференция «Давыдовские чтения»

14 — 16 сентября
Владивосток, online

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные проблемы клинической психологии: теоретические и прикладные аспекты диагностики и коррекции»

15 — 16 сентября
Москва

Международная научно-практическая конференция «Психиатрия и аддиктология в XXI веке: новые задачи и пути решения»

27 сентября
Санкт-Петербург

Проект «Золотые имена психологии в РГПУ им. А.И. Герцена»

28 — 30 сентября
Екатеринбург, online

Всероссийский психологический форум (в рамках VII Съезда РПО)

30 сентября
Санкт-Петербург

Международная научно-практическая конференция «Российская девиантологическая панорама: теория и практика»

18 — 21 октября
Санкт-Петербург

Международная научная конференция «Ананьевские чтения — 2022. 60 лет социальной психологии в СПбГУ: от истоков — к новым достижениям и инновациям»

28 — 30 октября
Ярославль

Международный конгресс «Психология XXI столетия (Новиковские чтения)»

1 ноября
Online

Научные чтения памяти Елены Олеговны Смирновой

11 — 12 ноября
Москва

III Международная конференция по консультативной психологии и психотерапии памяти Ф.Е.Василюка

15 — 17 ноября
Online

Международный конгресс «Л.С.Выготский и А.Р.Лурия: культурно-историческая психология и вопросы цифровизации социальных практик»

16 — 18 ноября
Москва

Международная юбилейная научная конференция «История, современность и перспективы развития психологии в системе Российской академии наук»

24 — 25 ноября
Ярославль

Всероссийская научно-практическая конференция «Психология способностей и одарённости»

Весь календарь
1 июля 2022 , пятница

В этот день

Ольга Николаевна Чернышева празднует день рождения! Поздравить!

Валентин Анатольевич Абабков празднует день рождения! Поздравить!

Николай Александрович Бохан празднует день рождения! Поздравить!

Сергей Эрнстович Медведев празднует день рождения! Поздравить!

Диана Александровна Циринг празднует день рождения! Поздравить!

Скоро

4 — 5 июля
Москва

XVIII Международная научно-практическая конференция «Стратегии и ресурсы личностно-профессионального развития педагога: современное прочтение и системная практика»

12 — 13 сентября
Москва, online

II Международная научно-практическая конференция «Давыдовские чтения»

14 — 16 сентября
Владивосток, online

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные проблемы клинической психологии: теоретические и прикладные аспекты диагностики и коррекции»

15 — 16 сентября
Москва

Международная научно-практическая конференция «Психиатрия и аддиктология в XXI веке: новые задачи и пути решения»

27 сентября
Санкт-Петербург

Проект «Золотые имена психологии в РГПУ им. А.И. Герцена»

28 — 30 сентября
Екатеринбург, online

Всероссийский психологический форум (в рамках VII Съезда РПО)

30 сентября
Санкт-Петербург

Международная научно-практическая конференция «Российская девиантологическая панорама: теория и практика»

18 — 21 октября
Санкт-Петербург

Международная научная конференция «Ананьевские чтения — 2022. 60 лет социальной психологии в СПбГУ: от истоков — к новым достижениям и инновациям»

28 — 30 октября
Ярославль

Международный конгресс «Психология XXI столетия (Новиковские чтения)»

1 ноября
Online

Научные чтения памяти Елены Олеговны Смирновой

11 — 12 ноября
Москва

III Международная конференция по консультативной психологии и психотерапии памяти Ф.Е.Василюка

15 — 17 ноября
Online

Международный конгресс «Л.С.Выготский и А.Р.Лурия: культурно-историческая психология и вопросы цифровизации социальных практик»

16 — 18 ноября
Москва

Международная юбилейная научная конференция «История, современность и перспективы развития психологии в системе Российской академии наук»

24 — 25 ноября
Ярославль

Всероссийская научно-практическая конференция «Психология способностей и одарённости»

Весь календарь