.jpg)
Бесплатную психологическую поддержку людей моложе 20 лет начали оказывать специалисты проекта «Тебе поверят». За онлайн-консультацией могут обраться люди, пережившие сексуальное насилие или изнасилование, домогательства от сверстников и взрослых, эксплуатацию.
«Обратиться за помощью бывает сложно, даже если ясно, что тяжелые истории отравляют жизнь и лишают радости. Многие из тех, кто к нам обращается, скрывали то, о чем, наконец, появились силы говорить», – отмечают создатели проекта.
Психологи, оказывающие поддержку, умеют работать с насилием, знают, как оно устроено и что может чувствовать переживший его человек. Оказавшись в ситуации насилия или переживая последствия, подросток бывает растерян, может испытывать стыд или чувство вины.
Чем может помочь психолог?
- Расскажет, как можно поступить.
Если подросток находится в ситуации сексуальной эксплуатации, насилия, повторяющихся домогательств, но не знает, как это остановить, психолог расскажет, куда обратиться и что можно сделать. Если человек, обращающийся за помощью, хочет рассказать близким или защититься от автора насилия, специалист проекта предложит обсудить проблему и вместе придумать варианты ее решения. - Поможет снизить остроту переживаний.
Молчание может усиливать изоляцию, поддерживая ощущение «никто не знает меня настоящего/настоящую». Когда такая важная часть жизненного опыта остается скрытой от чужих глаз, идентичность пережившего насилие человека как будто расщепляется. Важно учиться принимать и проживать эмоции, возвращать себе право на любые переживания, работать над тем, чтобы снижать интенсивность переживаний, справляться с приступами паники и страха. Это дает ощущение стабильности и помогает чувствовать себя сильнее. - Поможет справиться с последствиями.
Последствия сексуального насилия в детстве разнообразны и могут влиять на отношение к себе, своему телу, своей сексуальности, отношения в семье, самореализацию, вызывать депрессию и суицидальные мысли. Часто мы встречаемся с глубоким чувством вины и стыда, ощущением пустоты и сомнениями в своем смысле и ценности». Работа психолога направлена на общее улучшение самочувствия, уменьшение травматических переживаний, формирование адекватной картины произошедшего и укрепление самооценки.
Любой молодой человек, нуждающийся в психологической поддержке, может получить до 10 бесплатных онлайн-консультаций. Специалисты проекта предлагают встречи по видеосвязи, а позже планируют подключить возможность переписываться с психологом в чате. Жители Санкт-Петербурга старше 15 лет могут прийти на очную консультацию.
Благодаря специальной платформа для анонимных обращений, создатели проекта не знают контактных данных людей, обращающихся за помощью, и не смогут передать информацию в школу или полицию, поэтому подросток может быть уверен, что все, что обсуждалось с психологом, останется в секрете.
«Тебе поверят» – это платформа образовательных, психологических, медийных инициатив, направленных на сокращение уровня сексуального насилия над детьми. Специалисты проекта поддерживают тех, кто пережил сексуальное насилие, учат родителей, как слышать и защищать детей.
Источник: https://teen.verimtebe.ru
Комментариев пока нет – Вы можете оставить первый
, чтобы комментировать