«Модель осознанного действия на основе метода "Mindfulness"»

26 декабря в Санкт-Петербурге состоится открытая встреча «Модель осознанного действия (стиль «МОД») на основе метода "Mindfulness"». Вход свободный, участие очное или онлайн.

Практика «Mindfulness» — золотой стандарт когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которого подтверждена научными исследованиями. Стиль «МОД» — это авторская учебная программа, основанная на методе осознавания «Mindfulness» и адаптированная под русскую динамику и менталитет. Стиль «МОД» открывает возможность мгновенного установления контакта со своим телом, осознанного наблюдения за собственными мыслями и “мягкого” управления чувствами и эмоциями.

Реклама

Андрей Геннадьевич Пулин

Личностный тренинг

«Майндфулнес» — практика осознавания для психологов и не только: повышение стрессоустойчивости и снижение риска профессионального выгорания

Подробнее

Зачем применять стиль «МОД»?

• Чтобы оставаться устойчивым и спокойным в любой стрессовой ситуации и в условиях хронического стресса, без ощутимых потерь проходить “крэш-периоды” своей жизни;
• Выбирать и применять адекватное действие в контексте “заботы о себе”;
• Чтобы жить долго и качественно.

В ходе открытой встречи будут продемонстрированы трансовые техники осознавания и раскрыты базовые понятия метода «Mindfulness». Участники получат эффективный инструмент для дальнейшего развития и самореализации, для уверенного и спокойного личностного роста.

Ведущий: Андрей Геннадьевич Пулин, психолог-консультант, аттестованный тренер Восточно-Европейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов (ЕАНР), сертификат Mental Health Foundation, направление «mindfulness» (London, UK), стаж работы в телесно-ориентированном подходе – 30 лет, преподаватель Института "Иматон".

Начало в 15.00. Пожалуйста, сообщайте о своём участии по телефону: (812) 320-05-21. Встреча состоится в Институте практической психологии "Иматон" по адресу: Санкт-Петербург, Васильевский остров, 10-я линия, д. 59. Присоединиться к онлайн-трансляции