Приложение «Psymaster» для подростков и взрослых

О мобильном приложении для психологической помощи рассказывает Игорь Борисович Канифольский - врач-психотерапевт, автор психотерапевтического подхода, основанного на целостном осознавании, специалист в области телесно-ориентированной терапии, гипноза (Бехтеревская школа), NLP-практик, преподаватель Института практической психологии «Иматон»

- Говоря о психологической помощи, чаще всего мы подразумеваем личную встречу психолога и клиента. Но современные технологии развиваются и уже появились тематические мобильные приложения, где личного контакта с психологом нет. Одно из них создали Вы. Для чего?
 
- Я практикую более 20 лет, много консультирую очно, в том числе и подростков. Когда я узнал, что в социальных сетях появляются так называемые "группы смерти", в которых подростков склоняют к суициду, я понял, что в современном мире психологам необходимо больше оказывать помощь онлайн и прийти туда, где подросткам легче ей воспользоваться. Идея заключается в том, чтобы дополнить живую помощь психолога. Дать возможность людям получить помощь здесь и сейчас, прямо в момент, когда у них появилась необходимость.

Приложение «Psymaster» адресовано и подросткам, и взрослым, его можно скачать на телефон и пользоваться дома, в гостях, в дороге – где угодно. Выбирая бесплатную опцию – «Универсальный маршрут», пользователь формулирует свой запрос и  проходит тестирование, которое помогает ему осознать свое текущее состояние. Это полностью анонимно и конфиденциально. После работы с приложением он еще раз пройдет тест и оценит прогресс. Во время работы с приложением человек отвечает на вопросы, помогающие ему лучше осознать свое состояние – эмоции, тело, образы, мысли, а также потенциал – куда хочется двигаться. В приложении есть запрограммированный маршрут, который помогает перейти от проблемного состояния к ресурсному и получить доступ к ресурсам личности через осознавание. У меня есть гипотеза, что глубокая осознанность равна 100% удовлетворенности – чем больше человек осознает, тем лучше себя чувствует.

Конечно, в наибольшей степени этот подход близок тем, кто уже был на моих семинарах в Институте «Иматон» и знаком с моим профессиональным подходом, но в интернете приложение скачивают все желающие, и оно помогает разным людям. По отзывам, которые я получаю, я вижу, что приложение выполняет свою главную задачу: когда человек находится в тяжелой ситуации, он может обратить внимание на свое состояние, поработать с ним и почувствовать облегчение. Это дает опору и может помочь пережить трудные времена. Даже я сам один раз им пользовался.
 
- Даже несмотря на то, что Вы знаете, как работает приложение?
 
- Да. Потому что, когда сам погружаешься в переживания, теряешь доступ к ресурсам, когда внутренне равновесие нужно восстановить. Переживания не только мешают человеку, иногда они подталкивают его к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Главное – выйти из тупика, а для этого нам всем порой необходима помощь со стороны.