В начале моей психологической карьеры, более 20 лет назад, я работала с девушками и женщинами, пережившими сексуальное насилие. Тема насилия — сложная и болезненная. Из-за острой необходимости наладить контакт с пострадавшей девушкой и дать ей возможность принять помощь родился мой собственный метод пиктограмм («Мои пиктограммы», далее — МП). Там, где девушки не могли говорить из-за страха, боли или стыда, они стали рисовать.

Если классический метод пиктограмм исследовал запоминание, мышление и немного аффективные особенности человека, то я позволила себе исследовать еще и эмоциональные связи человека с другими людьми и различными аспектами жизни, особенности оценки событий, уровень влияния травмы, степень эмоциональной вовлечённости в те или иные внутренние и внешние процессы, отношения со временем и многое другое.

После долгих лет практики я поняла, что пришло время описать МП как самостоятельный метод работы. Более трех тысяч диагностических и терапевтических рисунков и сотни людских историй стали моим материалом, вдохновением и соавторами. В 2021 году вышла в свет моя книга «Метод пиктограмм. Как превратить рисунок в магию». Книга состоит из двух частей: МП как метод диагностики и МП как метод терапии.

Диагностическая версия МП позволяет оценить огромное количество параметров: больше, чем обычно выделяют при помощи рисунка.

Терапевтический рисунок МП — логическое продолжение диагностической версии. МП-версия терапии является работой не только с бессознательным, но и позволяет вывести желаемые паттерны и сценарии на сознательный и телесный уровни, что значительно усиливает терапевтический эффект.

В терапевтической версии мы качественно прорабатываем ключевые факторы самооценки через работу с фигурой Я и обязательно наводим порядок в семейной системе, определяя иерархию отношений, предоставляя каждому члену системы хорошее место. Такая работа значительно снижает уровень влияния травмы отношений, а также способствует установлению здорового качества дистанции / близости со старшими и младшими родственниками, а также партнерами по браку и другим личным отношениям.

Особое внимание уделяем работе с чувствами — усиливаем механизмы дифференциации чувств и эмоций, устраняем спутанность, помогаем выразить чувства и эмоции через символы, а также получить контроль над «большими» чувствами и эмоциями.

Конечно, при помощи определённых приемов работаем с непосредственным запросом человека. А также помогаем наладить конструктивные отношения со временем: прошлым, настоящим, будущим.

Символизирование — один из самых эффективных инструментов терапии. Так, сознательно переводя объекты, чувства, отношения на язык символов, человек получает возможность установления полноценного контакта с ними.

Размещая определенные символы в конкретной части листа, мы активируем нужные сценарии и отношение к объектам и процессам, сознательно фиксируем понятия в собственной системе ценностей.

Уменьшая или увеличивая объекты, мы придаем им вес либо снижаем важность, в некоторых случаях «капсулируем», берем под контроль те сферы, которые беспокоят или деструктивно влияют на качество жизни. Применяя цвет осмысленно, корректируем эмоциональную окраску тех или иных событий и связей.

В книге «Метод пиктограмм. Как превратить рисунок в магию» представлены примерные протоколы терапевтической работы с рисунком, описана логика процесса. При этом хочу отметить, что МП, как и любой проективный метод, не вписывается в изначально установленную последовательность шагов, которую следует соблюдать для получения результата. МП — феноменологический метод, где каждая работа, каждая история получит свое развитие и свой уникальный отпечаток на бумаге, иногда совсем отличный от изначального протокола.

Рис. 1. Зонирование рисунка, фрагмент

Терапевтический рисунок МП помогает:

• навести порядок в ценностях и расставить приоритеты в жизни;
• укрепить самооценку, повысить уровень собственного влияния на судьбу, обеспечив ведущее, «хозяйское» место;
• урегулировать и улучшить отношения с близкими людьми и социумом в целом;
• улучшить отношения со временем: опираться на прошлое как на опыт, смотреть на будущее в позитивном ключе, осознавать себя в моменте, быть «здесь и сейчас»;
• ослабить и взять под контроль «ядовитые» чувства и эмоции;
• усилить позитивные эмоции и чувства;
• создать условия для формирования позитивных жизненных событий;
• исполнить мечту, решить конкретную проблему и другое.

Применение МП ускоряет терапевтический процесс, включает разные уровни решения проблем и ресурсы для улучшения качества жизни. Очень надеюсь, что вам, мои дорогие коллеги, метод придется по душе и, возможно, в скором времени мы с вами сможем его развить, дополнить и усовершенствовать.