Организация: Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского

Актуальность

Психологические знания становятся всё более востребованными в современном обществе. Издаётся много научной и популярной психологической литературы. Однако в современных научно-популярных практикумов по-прежнему остаётся потребность.  

Практикум по саморазвитию личности — это востребованный, как показала практика, самоучитель по практической психологии. Тираж 1-ого издания в две тысячи экземпляров разошёлся в издательстве в течение одного года.

Авторские методики и упражнения, вошедшие в первое издание, были в очередной раз испытаны авторами в ходе тренинговых занятий, психологического консультирования, научной и преподавательской деятельности. В результате текст первого издания был значительно переработан и дополнен новыми разработками.

Новизна

Практикум содержит авторские лекции, методики, техники и упражнения. С 2005 по 2022 годы авторы совместно с коллегами и студентами провели апробацию диагностических методик и практических упражнений по развитию и коррекции содержательных элементов Я-концепции: ценностей, субъективного управления, самоценности и самооценки. В ходе обобщения результатов научного исследования Я-концепции авторами была разработана модель структуры Я-концепции (представлена в первой главе второго издания). Данная модель является структурообразующей для разделов практикума. Авторы также обосновали и ввели интегративное понятие — «субъективное управление личности», как более широкое, включающее в себя существенные признаки понятий «локус контроля» и «фрустрационные реакции человека», также были разработаны авторские методики изучения самоценности и самооценки.

Значимость проекта

Практикум широко используется психологами и педагогами в своей работе. Содержание Практикума применяется в обучающих программах и мастер-классах для психологов  и педагогов. Текст пособия цитируется учёными в научных статьях (https://www.elibrary.ru).

Основное содержание работы

Практикум состоит из двух разделов.

Первый раздел посвящён «Я-концепции» и её содержательным элементам (ценностям, субъективному управлению, самоценности и самооценке).

Во втором разделе представлены технологии управления психоэмоциональным состоянием, техники самореализации в общении и профессиональной деятельности.

При выполнении методик и упражнений читатель сможет скорректировать свою Я-концепцию, овладеть приёмами саморегуляции, освоить техники конструктивного общения и разрешения конфликтов, изучить приемы повышения успешности профессиональной деятельности, освоить техники постановки целей и управления временем.

Практикум совмещает в себе учебное пособие и рабочую тетрадь. Он содержит необходимый для изучения теоретический и практический материал (лекции, методики для самопознания, упражнения, задания для самостоятельной работы) и место для записей.

Результаты, выводы

Результаты научных исследований нашли отражение в дипломных и магистерских работах студентов и магистрантов, а также в научных публикациях авторов.

Практикум может быть полезен психологам, коучам, HR-специалистам, преподавателям, а также всем, кто стремится познать себя, раскрыть и реализовать свой внутренний потенциал, освоить современные технологии развития личности.