Данина Мария Михайловна(Москва)
Кисельникова Наталья Владимировна(Москва)
Актуальность, научная и практическая значимость
Новая, активно развивающаяся научно-прикладная отрасль психология здорового образа жизни и фитнес-психология изучает психологические факторы, которые влияют на телесное, физическое благополучие человека и, как следствие, на его эмоциональное состояние. Также она интегрирует знания, технологии и приемы психологического взаимодействия и воздействия, направленные на повышение этого благополучия.
Актуальность подготовки специалистов в этом направлении связана с тем, что в современных условиях жизни в городах и возрастанием стрессовых нагрузок на психику и тело люди испытывают дефицит ресурсов, необходимых для продуктивной жизни. Это приводит к росту заболеваний, как соматических, так и психогенных. Другим фактором является рассогласование биологических потребностей и стремительно меняющейся социальной среды для их удовлетворения. Так, например, за последние 100 лет в европейском обществе практически исчезла проблема нехватки еды, в то же время пищевое поведение человека продолжает «работать» по старым программам и приводит к избыточному потреблению и запасанию пищевых ресурсов. С этим связан рост заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета II типа, пищеварительной системы и др. Люди нуждаются в освоении особых способов поведения и мышления, направленных на компенсацию и противодействие этим условиям. Это отражено в содержании Президентской программы «Здоровая Россия».
В настоящее время в России популярны услуги, направленные на достижение человеком оптимального физического состояния. Однако специалисты, которые работают достаточно квалифицированно в своем направлении (фитнес-тренеры, диетологи, психологи, косметологи, врачи и др.), часто испытывают сложности в процессе ведения клиентов из-за неосведомленности в смежных областях знаний о человеке. Так, например, диетологам не хватает психологических знаний для преодоления барьеров, возникающих у человека, а также понимания возможностей физических упражнений для построения здорового тела, психологам не достает знаний о биологических факторах, связанных с психологическими изменениями и т.д.
Разработанная программа позволяет дать междисциплинарное психологическое образование на стыке фитнеса, диетологии и медицины.
Основное содержание работы
Программа разработана научными сотрудниками лаборатории научных основ психологического консультирования ФГНУ ПИ РАО во взаимодействии со специалистами-нутрициологами Первого МГМУ им. И.М. Сеченова и профессиональными фитнес-тренерами. При подготовке содержания учебных материалов использовались результаты современных научно-прикладных исследований российских и зарубежных авторов, а также адаптированные к российским условиям образовательные курсы по публичному здоровью и психологии, биологии и экономики питания Гарвардского, Йельского и Стэндфордского университетов (США).
Основными задачами курса являются:
- ознакомление слушателей с теоретическими основами в области психологии, фитнеса и медицины для решения профессиональных задач, связанных с повышением эмоционального и физического благополучия человека;
- обеспечение освоения специалистами психологических технологий и инструментов по решению данных профессиональных задач.
Категория слушателей: психологи, сотрудники фитнес-индустрии, диетологи и врачи общей практики.
Образовательная программа рассчитана на 120 часов и включает 7 модулей по темам: «Введение в психологию здорового образа жизни и фитнеса», «Работа над изменением эмоционального состояния клиента», «Восстановление и повышение энергетического потенциала клиента», «Нарушения пищевого поведения», «Адаптация клиента к изменениям, преодоление сопротивлений, повышение мотивации», «Организация образа жизни и привычки», «Основы рационального питания и фитнес-тренировок».
В 2013 году обучение по данной образовательной программе было реализовалась на базе курсов повышения квалификации при ФГНУ «Психологический институт» РАО. Группа специалистов, прошедших подготовку, состояла из практикующих психологов-консультантов, спортивных тренеров и диетологов.
Результаты:
1. Образовательным результатом подготовки специалистов стало овладение теоретическими знаниями в области психологии, фитнеса и медицины здорового образа жизни, а также практическими инструментами решения соответствующих профессиональных задач. Итоговая сертификация специалистов показала высокий уровень подготовки и их готовность к практической деятельности.
Итогом реализации проекта стала разработка учебных материалов по каждому из модулей, подготовка методического пособия «Психология здорового образа жизни и фитнеса».
2. Программа прошла апробацию в 2013 году не только в рамках курсов повышения квалификации ФГНУ ПИ РАО, но и в Федеральном проекте Росмолодежи «Беги за мной» (фитнес-смена «Селигер-2013»), образовательном процессе подготовки специалистов по здоровому образу жизни на базе Первого Московского медицинского университета им. И.М. Сеченова, на Международном конгрессе «Экология мозга» Ассоциации междисциплинарной медицины.
3. Информационные материалы курса были использованы для популяризации знаний о здоровом образе жизни на санкт-петербургском портале www.zozhnik.ru, блоге программы «Умное тело» smartbodycentre.livejournal.com, в социальных сетях, в просветительских ТВ-программах (телеканалы Первый, Рен-ТВ), научно-популярных журналах.4. Практическое внедрение образовательных результатов программы среди населения реализовано в рамках проекта «Умное тело» и проходило в ряде государственных и коммерческих организаций, заинтересованных в повышении психологического и физического благополучия сотрудников (КБ «Ренессанс-Кредит», фитнес-клубы «Дон-Спорт», «Ля Салют», фармацевтическая компания «Астра-Зенека» и др.), а также в коучинге индивидуальных клиентов.
