16+
Выходит с 1995 года
28 марта 2024
Путешествия - лучший способ борьбы со стрессом

Согласно статистике, все большее количество людей обращается за помощью к психологам, и это совсем не удивляет. Бешеный ритм жизни, постоянные стрессы на работе и дома – все это не проходит бесследно, организм начинает давать сбои, требуя передышки. Интересно, что последние исследования американских ученых доказали, что стрессы могут быть вызваны не только негативными событиями, но и радостными. Переезд, рождение ребенка, повышение по службе…

Лучшим способом предотвратить нервный срыв считаются путешествия, но не в составе организованной группы, когда вы опять не сможете распоряжаться собственным временем, а именно самостоятельные поездки. 

Медики предупреждают, для такой «терапии путешествиями» нужно правильно выбрать город или страну, и здесь вы должны прислушиваться к собственным желаниям и предпочтениям. Кого-то успокаивают горные вершины, некоторых – созерцательный отдых, а многим просто требуется неспешная прогулка по какому-нибудь красивому местечку. Поэтому, не стоит сидеть дома и мысленно «прокручивать» все события прошедшего дня, анализируя их вновь и вновь, начинайте собираться в релаксирующее путешествие.

Чтобы не заставлять организм «мучиться» до отпуска, поездку можно запланировать уже на ближайшие выходные и поехать в очаровательный город на Неве. Кроме того, бронирование гостиниц в Санкт-Петербурге вы сможете осуществить не выходя из дома, в городе множество отелей, которые всегда рады туристам. Выбирать логичнее тот, который будет находиться немного дальше от мест большого скопления туристов, в каком-либо тихом переулке или улочке, небольшой, уютный, с почти домашней атмосферой. Поэтому, просматривая фотографии номеров, не забудьте обращать внимание на расположение гостиницы. Чтобы сократить до минимума стресс от такой поездки, закажите и трансфер от аэропорта или железнодорожного вокзала, такая услуга часто входит в стоимость проживания.

Прекрасный и таинственный, Питер прекрасно подойдет для отдыха усталого человека. Ведь, несмотря на огромное количество туристов, жизнь течет там неспешно, а интеллигентные петербуржцы славятся своим спокойствием и доброжелательностью. За два дня, которые вы проведете, в прогулках по городу Петра Великого, вы не только получите массу положительных эмоций, но и отдохнете душой, сама атмосфера прекрасной Северной Пальмиры действует умиротворяюще.

Если на протяжении двенадцати месяцев вы стали родителями, получили новую должность, переехали на новую квартиру, сделали в ней ремонт – вам просто необходим отдых. Ведь эмоциональное напряжение просто «зашкаливает», и если не сделать передышку, стресса не избежать.

Комментарии

Комментариев пока нет – Вы можете оставить первый

, чтобы комментировать

Публикации

Все публикации

Хотите получать подборку новых материалов каждую неделю?

Оформите бесплатную подписку на «Психологическую газету»